フェイシャルマッサージを受けようと思っていたけれど、たるむって本当？
安心して受けられるフェイシャルマッサージとは？
今回はたるみの原因と正しいケア方法を知って、お顔や顎関節周りの悩みをすっきり解決して行きましょう。

目次

• ○  フェイシャルマッサージを受ける前に知っていて欲しい、たるみの原因
• ・肌の「土台力」の低下
• ・肌の「素材力」の低下
• ・肌の「流通力」の低下
• ○  フェイシャルマッサージの効果あれこれ
• ・筋肉の緊張が取れる
• ・肌本来の力を取り戻す
• ・流れが良くなる
• ○  お悩み別、フェイシャルマッサージの選び方。
• ・まず自分の悩みを理解する
• ・肌のトラブルにフェイシャルマッサージはおすすめ
• ・たるみも気になる場合は、ボディケアも合わせて姿勢から改善する事をおすすめ
• ○  まとめ

フェイシャルマッサージを受ける前に知っていて欲しい、たるみの原因

肌の「土台力」の低下

肌の土台って一体何？そう思われたかもしれません。
ここでいう「土台」とは、肌を内から支える「筋力」や「顎関節」の事です。
驚く、笑う、泣くなど様々な表情を表す表情筋や、大きく口を開く為に欠かせない顎関節はまさにその表面を司る肌の土台。
肌の土台となる表情筋が硬く強張ったり、使われずに筋力の低下が起こるとたるみの原因に。
また、顎関節の可動域に制限があれば、左右の筋力のアンバランスを生む原因になります。
ちなみに、噛み合わせや筋力の不均等で大きく狂うと言われている顎関節ですが、力学的に頚椎(首の骨)や背骨の不均等が顎関節の開閉への影響を及ぼすとも言われています。

肌の「素材力」の低下

ここでいう「素材」とは、肌を構成する「コラーゲン」や「エラスチン」また「皮下組織」を指します。
それらの状態が悪くなる事、つまり日焼けや乾燥、摩擦など外的な要因で傷ついたり、悪条件下で老化を進めてしまった場合、栄養バランスの偏った食事や喫煙、過度な運動、睡眠不足などにより活性酸素が発生し肌の素材にダメージを与えてしまう内的要因もたるみの原因となっています。

肌の「流通力」の低下

読んで字の如く、「流通」とは液体や気体が滞る事なく流れる事を意味します。
人体においては「血液」や「リンパ」、東洋医学では「気・血・水」が滞る事なく流れる事が、健康には必要と言われています。
その力が不足すると血行障害により、むくみやくすみ、肌のターンオーバーの周期に影響が及びます。
清く正しく美しく流通を起こす事がたるみ防止に繋がります。

フェイシャルマッサージの効果あれこれ

筋肉の緊張が取れる

どのようなフェイシャルマッサージを受けるかにもよりますが、基本的には凝り固まった筋肉の緊張がほぐれる事を行います。
髪の生え際のマッサージや優しくお顔をタッピングする事により筋肉は強張りを解き柔らかい本来の動きを取り戻す準備を始めます。
不思議とお顔の筋肉が緩む事で体の力も抜け、深い呼吸ができるようになる方もたくさんいらっしゃいます。
それは表情筋の多くが脳12神経と言われる脳に出入りする神経の支配を受ける筋肉だからと言われています。
より深いリラクゼーション効果が得られるのはその為なのですね。

肌本来の力を取り戻す

フェイシャルマッサージを始める前に多くのサロンでは丁寧なクレンジング・洗顔を行います。
クレンジングと洗顔は、不要な角質を落とし清潔な肌を手に入れる第一歩。
そこから化粧水や保湿成分をしっかり受け止める為の基盤が出来上がります。
逆に言えば、いい加減なクレンジングや洗顔ではどれだけ高価な化粧水を準備しても肌が受け止める状態にならないと言う事です。

流れが良くなる

スチームやホットタオルでお顔を温める事により血管拡張効果が得られます。
ギュッと締まっていた毛細血管も広がり全体的に肌のくすみがなくなり肌のトーンが明るくなるのはその為です。
血行が良くなる事のメリットはたくさんの酸素が運ばれる事により細胞の修復がなされる事、余分な水分が押し流されむくみの改善が見られる事、それにより皮下組織も健全な状態を保ちやすくなる事が考えられます。

お悩み別、フェイシャルマッサージの選び方。

まず自分の悩みを理解する

「たるみが気になる」
「老け顔をなんとかしたい」
まずは、ご自身の気になる箇所の原因はなんなのか？を知る事からスタートです。
もちろん、一つのケアで同時に幾つかの改善も認められますが、例えば食いしばりが原因で顎関節やその周りの筋肉のアンバランスまで生まれている場合には、歯科医と同時並行でのフェイシャルケアが効果的でしょうし、日焼けによる乾燥であればしっかりとした保湿が必要になってくるでしょう。
このようにフェイシャルマッサージと一言で言っても目的が違えばやり方もターゲットにする組織も変わって来るので、しっかりと話を聞き出してくれるサロンがいいかも知れません。

肌のトラブルにフェイシャルマッサージはおすすめ

モチモチした肌を目指す、乾燥が気になるなど、肌の問題が気になる場合にはフェイシャルマッサージはおすすめ。
温かいタオルと優しい手技で心も体も解れていく感覚は何とも言えないリラクゼーション効果が得られます。このように心身ともにリラックスできた時には副交感神経が働き、お顔だけではなく深い眠りにつけるようになった・呼吸が楽になった・お通じが良くなった・イライラしなくなったなど全身に素敵な効果をもたらします。

たるみも気になる場合は、ボディケアも合わせて姿勢から改善する事をおすすめ

顔の緊張が取れない、たるんで来た気がする、口の開きが悪い、肩こりもあるし食いしばっている気がする。このようなケースはフェイシャルコースだけに特化したサロンよりはお身体もケアしているサロンをおすすめします。
なぜなら肌に保湿をする、ターンオーバーの周期を整えると言ったケアより、骨格的なトラブルの解消、首を含めた背骨の調整を行うなどその人の姿勢を考慮したケアが合うパターンだからです。
ほとんどの場合は問題が一つだけとは限らないので、セラピストが身体の知識を持ち合わせている事が重要です。
（どこから手をつけていいのか、どんなサロンを選んだらいいかわからないとなりがちですが、化粧品を進めて来るようなサロンやフェイシャルコースだけに特化したサロンは皮下組織や皮膚に対する知識は豊富ですが、しっかりと話を聞き出してくれるサロンや、身体のことを多角的にみてくれるセラピストさんをおすすめします。）

まとめ

フェイシャルマッサージと言っても、肌の表面のケアだけではかえってたるみの原因になったりもするのですね。
ご自身のお肌のお悩みに合わせた適切なケアを心掛けたいですね。

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